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7 schlimmste, ketogene Lebensmittel

Du interessierst Dich für den ketogenen Ernährungsstil und ob es etwas für Dich wäre? Vielleicht ernährst Du Dich schon ketogen und möchtest keine Fehler machen? Gar kein Problem! Denn nachdem Du nun die 7 besten ketogenen Lebensmittel kennst, die Du essen solltest, ist es wichtig, dass Du um die folgenden 7 einen großen Bogen machst. […]

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7 schlimmste Low Carb Lebensmittel

Du hast schon die 7 besten Low Carb Lebensmittel kennengelernt und willst von den Vorteilen einer Low Carb Ernährung profitieren? Bist Du Dir am Supermarktregal manchmal unsicher, ob das Lebensmittel vor Dir wirklich Low Carb ist? Es gibt leider viele schwarze Schafe, die zwar „Low Carb“ versprechen, es aber gar nicht sind. Darauf solltest Du […]

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7 ketogene Lebensmittel, die Du essen solltest

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Hast Du auch vom „Trend“ der ketogenen Diät oder Ernährung gehört? Was ist überhaupt ketogen und hast Du vielleicht das Keto-Gen, um davon zu profitieren? So wie ich, stoßen die meisten wohl auf das Stichwort dann, wenn sie sich mit einer Low Carb […]

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Die 7 besten UND leckersten Low Carb Lebensmittel

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte „Fett macht fett“ oder „Wer sich Low Carb ernährt, verliert sowieso nur Wasser“ – kommen Dir diese Sätze vielleicht bekannt vor? Bei meinem allerersten Versuch abzunehmen, habe auch ich strikt die Finger von besonders fetthaltigen Lebensmitteln gelassen. Hätte ich das mal nicht getan! […]