5 schlimmste Getränke beim Intervallfasten

5 schlimmste Getränke beim Intervallfasten

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Fragst Du Dich, welche Getränke Du beim Intervallfasten unbedingt meiden solltest? Ist der gewohnte Kaffee mit Zucker und Milch auch beim Intervallfasten kein Problem? Und ist das Trinken beim Intervallfasten überhaupt erlaubt? Die ganz klare Antwort ist: ja! Du darfst und solltest beim…

Cholesterinspiegel senken – so geht’s!

Cholesterinspiegel senken – so geht’s!

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Hast Du zu hohe Cholesterinwerte und möchtest Deinen Cholesterinspiegel senken? Fragst Du Dich, ob es natürliche Hausmittel gibt, um Deine Cholesterinwerte effektiv zu reduzieren? Hast Du gehört, dass es ein „gutes“ und ein „schlechtes“ Cholesterin gibt, aber weißt nicht welches davon welches ist?…

5 beste Getränke beim Intervallfasten

5 beste Getränke beim Intervallfasten

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Stellst Du Dir aktuell die Frage: Was darf ich beim Intervallfasten in der Fastenphase wirklich trinken? Welche Getränke führen nicht zum Fastenbrechen und sind somit auch keine Gefährdung für den Fastenzustand? Und fragst Du Dich, ob es Getränke gibt, die Dich beim Fasten…

5 Lebensmittel, die beim Abnehmen wirklich helfen

5 Lebensmittel, die beim Abnehmen wirklich helfen

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Möchtest Du abnehmen? Bist Du Dir im Supermarkt oft unsicher, ob das Lebensmittel Dir beim Abnehmen helfen kann? Welche Lebensmittel können wirklich den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung aktivieren? Besonders zu Anfang ist es nicht leicht. Denn, wenn man erstmal denkt, man hat…

5 Fehler, die Deinen Stoffwechsel verlangsamen können

5 Fehler, die Deinen Stoffwechsel verlangsamen können

Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte Hast Du das Gefühl, dass Dein Stoffwechsel eingeschlafen oder viel zu langsam ist? Versuchst Du abzunehmen, aber es will nicht wirklich funktionieren? Fragst Du Dich, wie man den Stoffwechsel ankurbeln kann? Bestimmt kennst Du das auch: Manche Menschen können essen ohne zuzunehmen. Und…